białko wpi

po treningu lepiej unikac fatu jesli trening masz pozno to daj po treningu jakies wegle,daj bialko,najlpiej mix wolne + szybkie wolne to bedzie pozywienie a szybkie np. wpc czy wpi lepiej w tym okresie z duzej ilosci tluszczu zrezygnowac 10g nie zrobi roznicy - ale np. 50g juz bym bal sie jesc maslo daj w kazdym okresie poza okolotreningowym!

no dzięki wklejam moje pyt z odżywiania, nikt narazie nie odp jaki wpływ na wydolność organizmu na treningu ma samo białko w postaci wpc/wpi spożyte ok. 30min przed treningiem siłowym? zwiększa (więcej kcal i aminokwasów)? czy raczej zmniejsza (obciążenie trawieniem itpe)?

[...] ze bcaa i glutamina np działaja ja tego nie zaopserowałem tego po sobie wiec poprostu ich nie stosuje i uwazam , ze sa mało skuteczne i dlatego wole sobie dokupic czy białko moze byc nawet wpi bo sie przydaje czasem ale oczywiscie moze byc wpc i carbo ew kase na bcaa czy glutamine mozesz spozytkowac na leprze dopracowanie diety lub kup [...]

Zależy ile masz kasy. Wez bialko jakiec dobre w smaku Trec/Scitec. Wpc czy tam wpi, to zależy od Ciebie.

chodziło pewnie o wolne formy amino, z opisu wynika ze jest tam wpc, wpi , wph wiec bialko a nie wole amino

[...] ilosc h2o; jednakze owa 'masa' nie jest stala - po cyklu spadnie "... i pomimo tak dobrej przyswajalności i silnych właściwości anabolicznych nadal uważasz że ... białko ma mało do tego ???" jakbym czytala info z opakowania odzywki... jesli masz malo $, wybieraj wpc; nie zauwazysz zadnej rooznicy miedzy nim a wpi, ktoory masz; [...]

[...] http://www.sfd.pl/temat141195/strona6/ w ,której piszemy: ” -PRO LONGATUM - ZAAWANSOWANY PROTEINOWY MATRIX O PRZEDŁUŻONYM DZIAŁANIU Odżywka uzupełniająca białko i aminokwasy z WHEY PROTEIN MATRIX:// koncentratu (WPC) 30%, izolatu (WPI)15%, hydrolizatu białek serwatkowych-whey peptides-5% // micelarnej kazeiny/micellar [...]

Wiesz, generalnie mam białko miks wpc i wpi, więc jeśli jest logiczne uzasadnienie, żeby lepiej to zapodać niż bcaa, to użyje. A jeśli samo bcaa to po treningu jaka dawka? No i przed zjem 7-8 kapsów jak pisał wincol.

w 737 jest zastosowany brzydki chwyt na etykiecie z przodu jest napisane WPI, WPH, WPC a dopiero z tyłu nieśmiale przyznali że jest białko z zarodków pszenicy pytanie brzmi : w jakiej proporcji do pozostałych frakcji bialkowych? jestem przeciwnikiem tego zrodla bialka, mam wrazenie ze trawi sie ciezko jak papier i mocno psuje smak odzywki [...]

[...] i Termo speed. HP zostawił bym do masówki, choć jeśli nie szkoda Ci pieniędzy to możesz włączyć stak to redukcji, napewno coś pomoże ale napewno lepiej sprawdzi się przy masowym cyklu aha - przed treningiem i po nim lepiej mix carbo + jakieś szybkie białko typu WPI,WPC niż samo carbo Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2006-07-18 10:17:26

Glutamina na zime super sprawa. Zamiasta aminokwasów kup lepiej WPI,WPC( jakies dobre białko ), ewentualnie jak robisz aeoroby to BCCA( super ochrona dla mieśni).

[...] metodami termicznymi lub rozpuszczalnikowymi, i nie mają nic wspólnego z koncentratami i izolatami ultrafiltrowanymi, wykorzystywanymi do produkcji odżywek. Takie białko jest zdenaturowane i nie zawiera frakcji białek aktywnych serwatki. Jego BV jest podobne do BV kazeiny, tj. ok. 70. Odżywki z WPC mają natomiast BV 104, zaś z WPI - [...]

bcaa pij podczas treningu 1g czystego bcca na 10 kg masy ciała to jakiej kwoty białko ? i czy wpc wpi a może mix cie interesuje ?

Piersi z kurczaka, dobre białko - najlepiej WPI Universala o samku truskawkowym, ryz, kasza gryczana, pomidory, salata... kreatyna, bcaa, glutamina, hmb, kompleks witamin, jak po pol roku trzymania diety nie znudzi sie silka to wtedy przyjdz - a napewno dostanie porade.

[...] podaje że dodał kreatyne, wiec nie powinno jej tam być. Kreatyna nie jest szkodliwa, jedynie obecnośc kreatyny może zniszczyć przerwę pomiędzy cyklami kreatynowymi. A jakie białko lepsze niech ci odpowie twój portfel, ew jak cię stać to twoje kubki smakowe. Izolat Vitalmax pewnie będzie smaczniejszy, choć dla mnie UNS ma wystarczająco dobry [...]

Jeżeli masz odpowiednią diete to niepowinno ci brakować białka jezeli jednak brakuje go w diecie to kup wpc lub wpi(to bialko które podales ma dobrą jakość) albo mix bialek taki jak sp80 lub mxpro(też w zalezności od posiadanych funduszy i pory przyjmowania go).Jaki masz staż treningowy (bo jak np 3miesiace to odpuść kreatyne do momentu aż [...]

a co powiecie o ostrowi czy ovopolu? Czy to że są w niskiej cenie oznacza że to nie białko tylko odpady? Przecież większość forumowiczów tak je zachwalają. Nie mówie że nie macie racji, ale po prostu te WPI wydaje się ciekawe.

co brałem? produk podaj bo bialko to ja jem codziennie.. tu miesko tu jajeczko :D ruznego rodzaju bialka WPC WPI WPH też przerabiałem .. Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2012-03-04 20:29:34

[...] jest w miarę dopracowana. Sporadycznie dostępstwa. Cel utrzymanie masy i siły, poprawa wydolności. A może tak: 6.30, 10, 13.30, 17.30, 19 - trening, Po treningu 21- kaizen białko ( a może lepiej WPI ) plus banan, a po godz. tj. 22 posiłek czyli np. kura, pieczony ziemniak lub ryż plus sorówka. Najgorzej z tymi posiłkami po treningu bo kończę [...]

[...] to na pewno byśmy już o tym wiedzieli. Pod względem jakości w stosunku do ceny izolat ten wychodzi bardzo dobrze, więc jak najbardziej warto nim uzupełniać swoją dietę w białko. Jeżeli chodzi o kwestię smakowe tego produktu, to już kwestia gustu. Jedni lubią takie mniej wyraziste smaki, a inni nie. Osobiście zdecydowanie wolę pić Allnutrition [...]